Zbliżający się okres letni i związany z tym wyjazd wakacyjny nad jezioro czy morze, gdzie będziemy mieli możliwość zażywania kąpieli wodnych i słonecznych powoduje, że zaczynamy myśleć o tym aby zrzucić zbędne kilogramy których nam przybyło po mijającej zimie. Zrzucenie niepotrzebnych kilogramów nie jest taką prostą sprawą, a więc należy przemyśleć w jaki sposób chcielibyśmy to zrobić.
Mądre odchudzanie
Aby dieta spowodowała prawidłowe odchudzanie musi to być proces wieloetapowy i oczywiście rozłożony w czasie. Nie istnieje żadna „dieta cud”, która w szybki i prosty sposób spowoduje zrzucenie zbędnych kilogramów. Cuda może spowodować tylko zdrowa, zbilansowana dieta połączona oczywiście z aktywnością fizyczną.
